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美文摘录

强身健体的方法_强身健体方法

林玉龙来自:山东省 青岛市 胶州市 时间:2018-11-09 08:24 影响: 167127人

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以下是的一些我们精选的强身健体的方法_强身健体方法

大家好,我是生活家居大美女的小编,很高兴大家来阅读小编的文章,今天要跟大家说的是:注意了想随时随地健身,那来看看这2个健身方法,帮你强身健体!

对于生活在这样一种生活方式中的人来说,健身似乎是一种非常奢侈的事情,并且工作得更快。他们可能不缺钱去健身房拿一张卡,他们不会缺钱购买一些私人教练课程。也就是说,他们大部分都缺钱,但是时间,宝贵的时间,对自己的日常生活,工作的奉献精神,很难花一两个小时的时间去健身房锻炼。

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注意了想随时随地健身,那来看看这2个健身方法,帮你强身健体!

因此,对于现在没有时间去健身房的人来说,能够随时随地建立健康状况是一件非常美妙的事情。接下来,我想推荐两种随时随地锻炼的方式,以帮助人们随时保持健康和身体健康。

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首先,有氧运动即使你的工作非常繁忙,一天中也不能闲置十分钟或半小时。我们可以用这十分钟或半小时找到一个小空间,做一套有氧运动,有氧运动,我可以在网上找到最喜欢的运动,然后学着去做。

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如果你找不到它,你自己在中学的无线电体操也是一个很好的锻炼。做到这样一套有氧运动,在一定程度上可以起到健身的作用。如果你每天都能做到,那对你的健康有好处。坚持每天做好是很重要的。不要认为懒惰或尴尬。

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二,推高

这是一个非常简单的,几乎是所有人都知道的力量训练运动,它可以很好地增强你的胸部肌肉和手臂上的一些肌肉,等等最重要的是,只要我们可以将手掌放在地板上,这种训练行动几乎受到任何领域的限制。因此,提高训练是一个非常好的练习。

当你在业余时间或在家工作时,你可以躺在地上做一些俯卧撑。这也不是健身训练的好方法,它可以很好地锻炼自己的身体,也非常简单,随时随地都可以做到。

好了,今天小编就说到这里了,谢谢您可以把所有的文章阅读完,感谢您对小编的认可,如果您对小编的写的内容有什么疑问,可以在下面评论留言,小编会继续努力的。为大家带来更好的精彩内容。您的鼓励是小编最大的认可。

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鹿茸泡酒具有有强身健体、补肾壮阳等的好处,那鹿茸怎么泡酒呢?一起看下文五种鹿茸泡酒的方法吧。

鹿茸怎么泡酒

一、人参鹿茸酒

材料:人参30克,鹿茸10克,白酒1500毫升。

做法:先将人参、鹿茸置入蒸笼蒸软,再放入白酒中,加盖密封,浸泡15天即可。

用法:每天两次,每次10-20毫升。

功效:补气壮阳。适合在冬季有阳虚畏寒,肢体冰凉的老年人饮用。但夏季不宜饮用,容易上火的人也要谨慎饮用。

二、鹿茸山药

材料:鹿茸4克,山药30克,白酒500毫升。

做法:将鹿茸切片,然后将山药捣碎,放入白酒中,加盖密封七天,期间需常摇动酒瓶。

用法:每日早晚各一次,每次喝20-30毫升。

功效:可以补肾壮阳,益精养血,强筋健骨。

三、鹿茸枸杞酒

材料:鹿茸10克,枸杞15克,山药20克,五味子10克,50度以上白酒1升。

做法:将所有材料放入白酒中浸泡,两到四周即可饮用。

用法:一次饮用一两即可,倒酒前可将酒瓶摇动一下。

功效:增强免疫力,益气养血,防癌抗癌,延缓衰老,美容养颜。

四、参茸大补酒

材料:鹿茸10克,人参30克,冰糖50克,50度以上白酒1升。

做法:所有材料泡入白酒中,密封,60天后即可饮用。

用法:每次10-20毫升。

功效:补肾壮阳,补血益气。

五、鹿茸虫草酒

材料:鹿茸20克,冬虫夏草90克,纯酿白酒1600毫升。

做法:将鹿茸切片,与冬虫夏草一同放入白酒中浸泡,密封后置放于阴凉处,十天即可,期间需不时摇动。

用法:每天饮用一次,每次20-30毫升即可。

功效:温肾补阳。

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我们找到第1篇与雪纺裙勾丝了怎么办 五种方法来帮你解决有关的信息,分别包括:

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雪纺这种面料材质是最容易就勾丝的,所以在日常的保养中就要时刻注意以免对衣服造成伤害,然而关于雪纺保养最重要的就是洗涤和保存了。但是总会又各种各样的不小心不注意把连衣裙给损伤到。那么雪纺裙勾丝了怎么办?看看下面的处理方式方法有没有适合你的。

雪纺裙勾丝了怎么办

剪刀+针线

勾出来的丝不要剪短,用针线把丝钩到衣服面料的翻面,然后用针将正面的丝线纹路整理好。

增加一些小装饰

在勾丝的表面加一些小装饰,把它遮盖住不就看不见了吗。

熨斗+指甲油

把勾丝被抽皱的部分轻轻的拉平,然后用低温熨斗熨完后再用透明的指甲油涂抹在勾丝的处的背面。

打火机+指甲油

把抽出来的丝用打火机烧掉一些,然后再在抽丝的头哪里那透明的指甲油涂抹均匀。

最专业的老师傅

拿去专业的裁缝店去缝补,老师傅的手艺总是最棒的。

这下不会在烦恼心爱的雪纺裙抽丝了吧,赶快动手缝补你心爱的雪纺裙吧。

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以下是的一些我们精选的手提包染色怎么办 小编教你五种方法轻松解决

手提包是我们日常随身携带的小单品,因此也很容易染上别的脏东西,尤其是染色,这样就需要经常清洗了,才能保证完美的形象。那么手提包染色怎么办呢?下面小编教大家几招教你有效的解决,一起来看看吧!

手提包染色怎么办:

1、手提包平时要注意防水防晒放油,如果不小心触碰到别的物品,染色了可以取甲醛一份融化在3份水中,然后涂抹在染色处,待干后颜色会变淡,也不会影响整个手提包的外形。

2、染色的手提包要视情况进行清洁,一般需要用专业的清洁剂才能把颜色去掉,因为有的清洁剂腐蚀性比较强,易弄坏手提包。

3、中性泡沫清洗剂也能清洁染色的手提包,平时不妨在遇到这种麻烦时试试,但用量不要太多。

4、手提包染色情况不严重,可以挤些牙膏涂抹在表面,然后用毛刷轻轻刷干净。如果尝试后刷不干净,反复多试几遍。

5、在不损害手提包的情况下,也可以用布用力擦拭或者用橡皮擦擦,但需注意的是,对付本身质量就不好的手提包,千万别用这招,以免造成损坏。

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  • 五行属金的女孩取名字双字大全

      玮(wěi)(jīn):意为玉石。可起名为:玮蕙、素玮。清雅伶俐,天生多才,中年吉祥,晚年昌隆,官旺之字。

      寿(sh&ogre;u):意为长寿。可起名为:寿楠、寿飞。环境良好,官旺财旺,但身弱多疾,中年吉祥,晚年劳神。

      瑞(ru&igre;):意为吉样,好预兆。可起名为:瑞丰、瑞轩、学瑞、瑞史、瑞林、瑞图、瑞经。英俊人才,多才巧智,教育界大吉,成功昌隆,身瘦多厄。

      铭(míng):意为警戒自己的文字,记住,铭记。智勇双全,精明公正,福禄双收,名利有分,出国之字。

      珲(huī)(jīn):玉的一种。可起名为:玉珲、洁珲、洋珲、迪珲、恩珲。

      畅(ch&agre;ng):意为明白、尽情、痛快、畅达。舒畅、畅阳、畅欢、畅达、畅豪、畅开、畅波。一生清雅荣贵,天生聪颖,事业如意,家庭和睦,环境良好。

      瑗:常作名字使用。

      臧(zāng):意为善、好。

      贤:可起名为:仁贤、义贤、泽贤、棣贤、祥贤、赐贤、赞贤

      瑶:意为美玉、像玉样的美石。

      贤:意为有德有才的人。多才巧智,中年平凡,晚年昌隆,名利双收。

      锐(ru&igre;):意为敏锐,灵敏。

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  • 女孩起名 五行属土的好名字大全

      佩均 圣依 润佳

      颐和 颐然 颐真 颐年 颐朵 颐爱 颐志 颐贤 颐神 颐灵

      颐光 阳光 阳春 阳和 阳曦 阳明 阳煦 阳秋 阳朔 阳旭

      阳林 阳平 阳城 阳景 阳嘉 阳焱 阳晖 阳霁 阳文 阳华

      环翊 环宇 珊珊 珠玉 珠雨 珠轩 珠贝 珠星 瑜璟 瑞德

      瑞光 瑞云 璨然 峻峰 峻洁 峻严 峻雅 峻丽 峻德 崇厚

      崇盛 崇文 崇和 婉转 婉约 婉娩 婉娈 婉然 婉言 婉柔

      婉静 婉慧 婉曼 婉妗 婉辞 婉丽 婉顺 婉奕 婉愉 婉画

      婉词 婉谐 屹立 屹然 屹崒 宇宙 宇寰 宇文 宇穹 宇内

      宇庭 宇达 宇航 宇量 宇荫 画一 画心 画工 画影 画采

      琦珍 琦巧 琦玮 琨瑶 琨瑜 琪华 琳宇 琳琼 琴心 琴音

      琴轩 琴韵 琼华 琼思 琼音 琼芳 琼英 瑰颖 瑰伟 瑰玮

      翔实 翔逸 翔鸿 翔风 翔博 翔然 翔翱 翔天 翔舞 翔集

      翔华 翔翼 翔飞 翔翔 翔翥 翔阳 翔步 翔洽 翔驎 翔踊

      翔起 翔儛 艳丽 艳芳 艳慕 艳红 艳逸 艳歌 艳质 艳蕊

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  • 顾姓女孩名字大全_姓顾的女孩名字_顾姓女宝宝起名大全

      顾姓女孩名字大全,姓顾的女孩名字,顾姓女,有哪些好名可取呢?,新生父母们应该很关心这个话题。

    顾姓女孩名字大全

      顾欣悦  顾雪玲  顾秀莉  顾冠红  顾连琴  顾峥妍  顾海玉  顾悦函

      顾晶怡  顾歆怡  顾国娟  顾漫莉  顾小茹  顾月英  顾依娜  顾婧徐

      顾凯颖  顾春莉  顾雅娟  顾悦洁  顾茹茜  顾桂美  顾梓瑶  顾阿颖

      顾秀霞  顾凌燕  顾新颖  顾卓妍  顾卉妍  顾俊妞  顾黄婷  顾心萍

      顾福丽  顾虹艳  顾姝妍  顾怡乐   顾丹玉  顾佳怡  顾艺美  顾春梅

      顾冬花  顾月英  顾宝芳  顾海萍  顾荥颖  顾妍豪  顾美秀  顾凤娟

      顾悦盈  顾玲妍  顾博婷  顾万霞   顾桂茹   顾宇文  顾粼玉  顾月霞

      顾红雪  顾雪嫣  顾毓怡  顾少霞  顾嘉丽  顾燕苹  顾凤红  顾云芬

      顾温玉  顾益文  顾晓丽  顾宛婷  顾美  顾晨洁  顾玲梅  顾黧婷

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  • 在线起名免费取名 马宝宝起名大全

      一、父母姓氏法:

      1、以父姓加固定的字派(有的家谱规定必须使用)加一个有特定意义的字;

      2、以孩子父母的姓加上一个有特定意义的字,组成三个字的姓名;

      3、以孩子父姓加上一个有特定意义的字,组成单名(容易造成重名);

      4、以孩子父母的姓加上两个有特定意义的字,组成四个字的名。

      二、字音形义法:

      1、尽量不用多数人都使用的常用字,以避免重名;

      2、尽量不用多数人容易念错的生辟字,以避免难认;

      3、尽量不用笔画繁多和字形不正的字,以避免难写;

      4、尽可能使用好听的褒意诣音,不用不顺耳的贬意诣音;

      5、尽可能使用多音调,即三个字避免同一声调,念起来响亮有起伏感;

      6、在父母的姓字上多下功夫,或拆其字形,或用其字音,但要慎用叠音。

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  • 2014马年宝宝取名字大全

      马年男7大技巧

      1、以洪亮的字眼儿为男孩起一个好听的名字

      一个好听的男孩名字,读起来声音要响亮、有力,具有阳刚之美,符合男孩的性别特征。特别是名字最末一个字,可尽量使用开口音。如:亮、方、达、刚等。

      2、以珍宝、奇兽为男孩起一个好听的名字

      珍宝玉器和祥瑞奇兽一直作为高洁人格和高贵身份的象征用于人名,从古代沿用到现代,无论是给女孩还是男孩起名字使用都很好听。

      两个字的如:怀瑾、璞初、睿琳、曾琪、麒麟、如龙、鲲鹏、玄武、玳瑁等。

      单个字的如:璨、琛、璠、琦、锦、琰、玥、琨、玮、璋、璜、珏、琢、珲、璧、宝、玉、金、银等。

      3、以品德、相貌为男孩起一个好听的名字

      一个好听的男孩名字不仅读音好听,往往还蕴含了人们对于男性的审美期待,中华民族自古就非常重视个人品德和修养,这一点在为男孩起名时也有所反映,一个好听的男孩名字常常体现了人们对于男性优秀的人品和相貌的期许。

      两个字的如:伟毅、英杰、俊熙、知非、守信、振忠、敦儒、嘉良等。

      单个字的如:帅、英、硕、威、清、直、铿、强、刚、钢、坚、巍、勇、猛、谦、仁等。

    ......
  • 马宝宝五行取名字大全

      马法之五行取名法

      根据生辰八字,所缺五行来取名。用推算法来看人的五行命运,主要手段则是算“八字”。因此又称作“五行四柱取名法”。“生辰八字”就是古代星相家以人出生的年、月、日、时为“四柱”,配以天干地支,每项两个字,合“四柱”的干支共为“八字”。如2012年是龙年,有水,有木,再看生辰八字缺什么,如缺土,取个带土属性的字,来补救。来达到五行平衡,缺一不可。

      马五行属火,根据五行相生相克的道理:

      喜用:五行为木、土的字;

      忌用:五行为金、水的字。

      古人认为,物质世界在阴阳二气作用的推动下,形成木、火、土、金、水五种最基本的元素,继而构成了整个物质世界。只有五行平衡协调,世界万物才能和谐有序,兴隆昌盛。用到姓名上,取其生生相息,代代相传,绵延不绝,扶正避邪之意。五行姓名学,就是把姓名中的汉字,按字的结构,分为金、木、水、火、土五大类。你家宝宝若是想参照阴阳五行来起名,不妨在此作些借鉴。当然,命里缺水还是缺金,要算过生辰八字才能知道。

    ......
  • 2014年马宝宝取名 60个常用字

      1、景 景字的本义是指亮光或日光。又引申指景象或风物,以及表示大或仰慕之义。

      2、智 智指智慧、见识、聪明。

      3、恒 恒字的本义主要是指长久或经常。另外还指人的恒心及表示平自治通等意义。恒字还有一个读音为g&egre;ng,含义基本同“亘”,表示月亮的盈满或遍及、连续等意义。

      4、启 打开,开导,启动。象征有前途,有希望。

      5、睿 意为明智。深远,通达。可起名如:睿远、睿颖、硕睿、超睿。

      6、玉 玉字是指一种质地柔软、透明有光泽的石头,可用来 心制造装饰品或做雕刻的材料,由于较为贵重难得,历史上一直与金并称为金玉,形容价值珍贵的东西。此外,玉字还引申有洁白美丽之义。

      7、伟 伟是一个含义较好的字,主要意思包括两个方面。一方面的意思是高大、壮美。如伟人、伟丈夫都是这个意思。另一个方面有之义,如伟业、伟观、丰功伟绩等。伟字象征有志之人。

      8、学 学家的意思是指学习或学问,以及通过做学问而形成的学派,或学习的场所学校等。作人名用时,也指学问或学习、模仿。

      9、圣 最崇高,有学问的人。聪明,才智胜人。

    ......
  • 马宝宝取名大全 精选有意境女宝宝名

      有些名字起得很有意境,比如:

      林风眠:林中的风儿也睡了。

      凝:铁凝结,淬火成钢,经得起千锤百炼。

      夏雨,看着就有凉爽的感觉。

      袁泉,似闻泉水叮咚自源头而来。

      探春,柳牙儿探头探脑,应是冬末初春时节吧。

      傅抱石、徐悲鸿、梁实秋、马千里、万里、开来、江航,这些名字,或教人道理、催人上进,或富有动感、具画面效果,或有质感、有音效,不仅让人印象深刻,过目不忘,还能励志。

      你要是希望自己宝宝的名字能有某种意境,我们总结了两条方案供你参考选用:

      一是动名搭配,二是虚实结合。

      比如郏念梓,说的是郏家的人,虽定居上海大都市,仍念念不忘淮北老家,念是动作,梓指故乡;

      刘半农,农字不稀奇,令人叫绝的是这个“半”字,类似于“一、二、三、四、五;个、十、百、千、万;之、乎、者、也,亦、矣、已、然;甲、乙、丙、丁”,还有“子、丑、寅、卯”那些天干地支的字,挑一个,放在名字里面,似乎会有一种文化气息洋溢出来。

    ......
  • 古典诗词中的女孩名字大全

      倩雪 玉珍 茹雪 正梅 美琳 欢馨 优璇 雨嘉 娅楠 明美 可馨 惠茜 漫妮 香茹 月婵 嫦曦

      静香 梦洁 凌薇 美莲 雅静 雪丽 依娜 雅芙 雨婷 怡香 珺瑶 梦瑶 婉婷 睿婕 雅琳 静琪

      彦妮 馨蕊 静宸 雪慧 淑颖 乐姗 玥怡 芸熙 钰彤 璟雯 天瑜 婧琪 梦瑶 静宸 诗琪 美萱

      雪雁 煜婷 笑怡 优璇 雨嘉 雨婷 玥婷 芸萱 馨彤 沛玲 语嫣 凌菲 羽馨 靖瑶 瑾萱 漫妮

      欣妍 玉珍 茹雪 正梅 美琳 欢馨 优璇 雨嘉 明美 可馨 惠茜 漫妮 香茹 月婵 嫦曦 静香

      梦洁 凌薇 美莲 雅静 雪丽 韵寒 莉姿 梦璐 沛玲 欣妍 曼玉 歆瑶 凌菲 靖瑶 瑾萱 佑怡

      婳祎 檀雅 若翾 熙雯 诗茵 静璇 婕珍 沐卉 琪涵 佳琦 雪丽 依娜 雅芙 雨婷 寻芹 秋柳

      丹秋 绮梅 依白 凝荷 幼珊 忆彤 凌青 之桃 芷荷 听荷 代玉 安筠 觅柔 初南 秋蝶 千易

      安露 诗蕊 山雁 友菱 香露 晓兰 白卉 语山 冷珍 秋翠 夏柳 如之 忆南 尔白 映真 含雁

      书易 翠桃 寄瑶 如曼 问柳 幻桃 又菡 醉蝶 亦绿 诗珊 听芹 新之 易巧 迎海 绮玉 凌香

      念云 晓灵 凝珍 香萱 梦容 冷雁 飞柏 天真 翠琴 寄真 秋荷 代珊 初雪 幼萱 白凝 初露

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  • 吴姓女孩名字大全_姓吴的女孩名字_吴姓女宝宝起名大全

      姓吴的女孩名字,怎样起名看上去会有文艺气息一点呢?怎样起名看上去会更有气质、更让人觉得有魅力?爸爸妈妈们正在为吴姓女的事而烦恼吗?还没找到灵感的爸爸妈妈们,不妨来看看我们搜集的吴姓女孩名字大全,说不定里面会有你喜爱的名字哦!

    吴姓女孩名字大全

      吴炜莹    吴柯颖    吴濠莹    吴婷贝    吴泯艳    吴湘怡    吴楚娅    吴泯瑶

      吴泯莹    吴沛倩    吴泯红    吴泯娟    吴凯莉    吴泯莉    吴锦怡    吴丽雪

      吴奇娟    吴姝婧    吴红妹    吴幼玲    吴岱蓉    吴林洁    吴秀催    吴秀颐

    ......
  • 新生马宝宝好听的女孩名字大全

      名字是人生在世的一个符号,但又不仅限于一个符号,也许你希望它可以代表家族的传承,血脉的延续;也许你希望名字中包含自己对孩子的殷殷期望,甚至人生观、价值观等等,名字的含义也是很多父母着重考虑的一个方面。

      熙雯 (熙: 雯:成花纹的云彩)

      诗涵(有文采且有内涵的女孩)

      宁馨(宁静而温馨)

      妙菱(让人觉得活泼聪颖的名字)

      诗婧(如诗画一般的美丽女孩)羽馨 (羽缎;温馨)

      瑾萱 (瑾:美玉 萱:传说中一种忘忧的草 )

      欣妍(开心愉快,妍是美丽)

      茹雪(茹,谐音如;全名意思是想雪一般纯洁,善良)

      美琳(美丽,善良,活泼)

      欢馨(快乐,与家人生活得非常温馨)

      雨嘉(雨,纯洁;嘉,优秀)

      嫦曦(像嫦娥一样有着绝世美丽容貌,像晨曦一样朝气蓬勃,有精神)

      静香(文静,象明朝时期的香妃一样美丽,文雅,贞烈)

      凌薇(气势、朝气都凌人,薇,祝她将来成为一代名人)

      歆瑶( 歆:心悦,欢愉 瑶:美玉 )

      凌菲 (菲:草木的香气很浓 )

      靖瑶 (靖:平安 瑶:美玉 )

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  • 马宝宝取名字大全 好听优雅的古诗词名字

      彬蔚 富有文采。适用于男孩和女孩取名字。出自陆机《文赋》“颂优游以彬蔚,论精微而朗畅”。

      博容 度量大。适用于男孩和女孩取名字。出自《后汉书•桥玄传》:“懿德高轨,泛爱博容。”

      博艺 博通艺文。适用于男孩和女孩取名字。出自《孔子家语•弟子行》:“好学博艺,省物而勤也,是冉求之行也。”

      博雅 学识渊博,品行端正。适用于男孩和女孩取名字。出自《后汉书•杜林传》:“博雅多通,称为任职相。”

      澹雅 淡泊高雅。适用于男孩和女孩取名字。出自唐代封演《封氏闻见记•图画》:“夫画者澹雅之事。”

      涵涵 波晃动。适用于男孩和女孩取名字。出自唐代韩愈《唐故江南西道观察使太原王公神道碑铭》:“秩秩而积,涵涵而停。”

      泓涵 水深广,比喻学问渊博。适用于男孩和女孩取名字。出自唐韩愈《蓝田县丞厅壁记》:“博陵崔斯立,种学绩文,以蓄其有,泓涵演迤,日大以肆。”

      嘉言 美好的语言。适用于男孩和女孩取名字。

    ......
  • 取名字大全女孩 好听的女孩名字常用字

      取名注意事项

      1、不取一些比较容易产生歧义的名字。汉字有同音字,也有多音字。在取名的时候尤其要注意,要仔细想一下给女宝宝取的名字有没有同音或者多音字后,会产生歧义的字,这点一定要谨慎。

      2、不要和近亲重名。这个尤其是一些大姓比较常见的问题,如果自己的家人比较多,可能取名字的时候要考虑这一点。我们那里的规矩是重祖不重叔。也就是女宝宝的名字不能喝叔父辈的人重名。但是可以和祖上(有族谱可以查到)的人重名。

      怎么给

      配合五行

      宝宝的出生日期代表了宝宝的五行,大多数的人五行都不全,所以要补足五行(也有不需要补的),中庸之道基本上是缺什么补什么,可以利用五行的偏旁来进行补足。关于计算五行的方法我有一篇经验详细的说明了,需要的可以去自己查一下另外一篇经验。

      用典

      用典故是最常见的起名方式,可以选择一些比较好的典故,取其中一个字或者两个字来作为宝宝的名字。

      找人取

      这个在古代比较常见,电视里也经常可以看到,一些女宝宝生下来后找一些长者进行取名。我们现在还可以借助网络进行。

      好听的女宝宝名字大盘点

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  • 周姓女孩名字大全_姓周的女孩名字_周姓女宝宝起名大全

      姓周的女孩名字,怎样起名看上去会有文艺气息一点呢?怎样起名看上去会更有气质、更让人觉得有魅力?爸爸妈妈们正在为周姓女的事而烦恼吗?还没找到灵感的爸爸妈妈们,不妨来看看我们搜集的周姓女孩名字大全,说不定里面会有你喜爱的名字哦!

    周姓女孩名字大全

      周娅拉    周倩瑶    周慧媛    周莉玲    周鑫倩    周丽琳    周熙倩    周馨倩

      周欣茹    周幸茹    周星茹    周宛茹    周莉娅    周诚玉    周云娥    周熙瑶

      周禧悦    周淇文    周如霞    周炎芳    周蓉容    周容蓉    周蓉肜    周茸蓉

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  • 女孩起名字 五行属木字眼大全

      五行属木的起名常用字大全

      木 未 本 术 朱 朴 朵 机 权 杉  材 村

      杓 杜 杞 杨 杭 杯 杰 杲 杷 杼 松 极 构

      枇 枋 析 林 枚 果 枝 枞 枢 枥 枧 枨 枫

      枰 枳 枸 柄 柅 柏 柚 柞 柠 柯 柱 柳 柴

      柽 柿 栅 标 栈 栉 栊 栋 树 栒 栓 栗 栟

      校 栩 株 栫 样 根 格 桀 桁 桂 桃 桄 桅

      桉 桐 桑 桓 桔 桠 桢 桤 桥 桦 桧 桷 梃

      梅 梒 梓 梡 梢 梣 梦 梧 梭 梯 械 梵 检

      棉 棋 棌 棒 棕 棚 棠 棣 棨 棫 森 棱 棹

      棼 椅 椆 椈 植 椐 椴 椽 椿 楗 楙 楚 楟

      楠 楣 楦 楫 楮 楷 楸 楹 楼 概 榄 榆 榈

      榉 榔 榕 榘 榛 榜 榭 榴 盘 槎 槐 槟 槯

      槿 樊 樗 樟 模 樨 横 樯 樱 樵 樽 橘 橙

      橹 檀 檄 檞 檠 檬 欣 款 歇 歌 毅 相 科

      秴 稀 稕 稷 稻 稼 稽 竹 竺 竽 笃 笄 笆

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