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正确的握笔姿势

高明根来自:美国 内华达州.Nevada 特拉基草原学院(Truckee Meadows Commun 时间:2018-10-03 23:49 影响: 65331人

我们找到第1篇与正确的握笔姿势有关的信息,分别包括:

以下是的一些我们精选的正确的握笔姿势

昨晚,联小章在和一位儿童医生朋友聊天的时候了解到,其实近视很大一部分原因,都跟我们没有养成正确的握笔书写姿势有关哦!

不良的书写姿势还容易引起歪脖子、脊椎弯曲等症状。所以为了我们自己的眼睛健康,让我们从小养成良好的握笔姿势吧!

正确的握笔姿势应该是这样的:

↓请看下面正确的握笔姿势图片1

原来正确的握笔姿势这么重要!你用几根手指握笔?

↓请看下面正确的握笔姿势图片2

原来正确的握笔姿势这么重要!你用几根手指握笔?

可是很多同学都是这样握笔的:

↓请看下面正确的握笔姿势图片3

原来正确的握笔姿势这么重要!你用几根手指握笔?

显而易见,最常见的错误握笔法就是大拇指包食指(这样写字的时候,大拇指拐弯处会遮挡视线,孩子们会不自觉地歪头歪脖子,低着头斜着看)或直接抓住笔杆:

↓请看下面正确的握笔姿势图片4

正确姿势的握笔■

原来正确的握笔姿势这么重要!你用几根手指握笔?

如果发现自己姿势不对,如何纠正?

以下三样小工具轻松帮你解决!

工具一:小球或纸团

↓请看下面正确的握笔姿势图片5

原来正确的握笔姿势这么重要!你用几根手指握笔?

正确的握笔姿势中有一条:掌心一定要空,所以要是孩子没有做到,那小球或纸团就能派上大用场了,用法也是相当简单,直接握在手里即可:

↓请看下面正确的握笔姿势图片6

原来正确的握笔姿势这么重要!你用几根手指握笔?

工具二:橡皮筋

橡皮筋几乎每家都有,也是纠正握笔姿势的神器:

方法一:将一根皮筋上挽一个小圈,然后套进笔杆,拉紧固定,再将除大拇指外的四指顺笔尖方向伸入大圈中就可以啦!

↓请看下面正确的握笔姿势图片7

原来正确的握笔姿势这么重要!你用几根手指握笔?

方法二:首先将皮筋套入拇指、食指和中指根部,再将笔杆顶端从虎口上部皮筋下插入,伸出后正好压住下根皮筋,最后将笔尖向下压180度,上部笔的顶端正好挑起下根皮筋,OK了! 是不是很简单?

↓请看下面正确的握笔姿势图片8

握笔正确的姿势■

原来正确的握笔姿势这么重要!你用几根手指握笔?

工具三:小木夹

↓请看下面正确的握笔姿势图片9

原来正确的握笔姿势这么重要!你用几根手指握笔?

小木夹的使用原理和握笔器一样,因为有一个凹槽能指引孩子要把手指放在那个位置,帮助孩子养成正确的握笔姿势。如果你觉得小木夹的使用体验不好,也可以考虑买一个握笔器。

有了以上几种工具,每天坚持,并不需要太长时间,三周就可以养成握笔的好习惯。家长们再也不用担心我们握笔姿势不正确啦!

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    平板支撑的地位在小白健身界可以说是屹立不倒。

    方便、好操作、无器械,并且很适合两个人比赛,只要姿势标准了,谁坚持的时间长谁就赢,可以说是居家旅行必备了!

    除了最标准的版本,平板支撑还有好多变式:侧平板,单臂平板,单臂单腿平板 ...... 一个平板支撑就能撑起一个 40 分钟的训练计划!

    这么牛逼的平板支撑,每天坚持做会有什么效果?Leah Wynalek 试了试。她决定每天在办公室做两次平板支撑,每次做 90 秒,坚持 1 个月!

    讲故事之前,让我们先来看看一个标准的平板支撑应该是什么样。

    Photo via Health Magazine

    动作要领

    俯卧,双肘弯曲支撑在地面上,双脚足尖向下支撑于地面,躯干保持挺直,头部、肩部、髋部、踝部呈一条直线。

    你需要注意

    胳膊承重,不是手承重,也不是肘承重;

    上臂在肩正下方,垂直于地面;

    头部中正,不要梗直;

    躯干挺直,收腹,不要塌腰;

    臀部收紧;

    膝关节伸直;

    ......
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    母乳喂奶的正确姿势

    1、摇篮式

    这是最传统的姿势。用一只手的手臂内侧支撑宝宝的头部,另一只手放在乳房、乳晕上。在宝宝身下垫一个垫子,哺乳起来会更轻松。

    2、交叉式

    相比于摇篮式的姿势,把宝宝的身体稍微倾斜一点,这样宝宝吃奶时,嘴的角度会有所变化,更容易吸奶。

    3、橄榄球式(环抱式)

    宝宝放在体侧的胳膊下方,他应该面朝你,鼻子到妈妈的乳头高度,宝宝双脚伸在你的背后;妈用手托起宝宝的肩、颈和头部;另一只手呈C形托住乳房引导他找到乳头,妈妈这时身子应稍微前倾,让宝宝靠近乳房。这种方式适合于破腹产的妈妈,因为可以避免宝宝压到你的腹部。另外,如果你的宝宝很小或含奶头比较困难,这种姿势也可以让你帮他找到乳头。橄榄球式还适合乳房较大、乳头扁平或双胞胎妈妈。为了舒服起见,可以在腿上放个垫子。

    4、侧躺式

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    以下是的一些我们精选的 在火人节,奔才是打开自我的正确姿势

    "Are you Virgin?(你是处女吗?)"

    黑石沙漠的入口,戴着风镜的工作人员问了我这句,风沙中我以为听错,一时不知如何作答。

    "Yes!He is!(是的,他是!)" 同伴一脸坏笑地帮我回答,从工作人员手中接过了火人节手册和地图。

    "Welcome home!" 工作人员哈哈一笑,转身走向后面的车队长龙。

    " 这是火人节的暗语,第一次参加的人我们都叫 Virgin。别想歪!哈哈。没让你在地上打个滚再进来,已经很幸运啦。慢慢体会,好玩的在后面。"

    不远处传来同伴的声音,人已在沙尘里不见了踪影。

    打开火人节手册附带的地图,整个黑石城犹如一个表盘,中间的部分叫 Playa,四周营地按照时刻 + 字母的方式定位。

    我们入住的营地,被安排在了 3:45/I 的位置。

    从这天起,我就以这里为起点,和同行的伙伴们首次体验了火人节的狂野和自由。

    曾经有人问我,你相不相信世界上有乌托邦(Utopia)?

    在我之前的认知里,它只存在于遥远未知的时空里人们的幻想中。

    ......
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    以下是的一些我们精选的中印边境开火: 特朗普三大动作竟突然来袭:局势骤然升级

    核心:现如今,国际局势已经不仅仅局限在中印对峙上了,特朗普突然开火,全球局势骤然升级!

    如今这世界,说到底,终究是大国的舞台。

    当然,从英国光荣革命开始,始终不缺乏给自己胡乱加戏、想在大国纷争中占点便宜的小国。

    不过,他们的结局往往都很惨,波兰和越南,就是一个很好的例子。

    特朗普

    印度,在南亚算得上一个大国。但,置身于全球格局中,却又是一个小国。只是因为机缘巧合,成为了各方支点,在国际中,勉强有一席之地。

    所谓 " 贪心不足,蛇吞象 "。现在,印度不甘人后,非要给自己乱加戏,悲惨结局一早注定。

    中印危机至今悬而未决,是因为莫迪想借这次危机,在大国博弈中获得更多的利益。

    过去两个月,关于中印危机的文章,笔者基本天天做。今天,不妨换个角度来看问题。越过表面洞悉本质,通过中印危机,来看看这个 8 月,中美俄激烈的战略大博弈。

    一。特朗普全面开火,全球局势骤然升级

    ......
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