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3v3篮球规则

秋山莉奈来自:湖北省 恩施 巴东县 时间:2020-05-11 04:19:46 坐标: 341602°

精选的3v3篮球规则


2018年雅加达亚运会,中国三人篮球的大哥哥、大姐姐双双夺冠。2019年6月,三人篮球大姐姐们拿到了中国在国际篮联体系下的第一个世界冠军。11月1日,中国三人篮球国家男女队双双晋级东京奥运会。

有的小球员就问了,3V3篮球赛是不是只有大人才能参与?小篮球也可以“3V3”吗?

当然可以!

虽然国际篮联并没有设立正规的少年儿童三人篮球比赛,但是3V3比赛在我国已经是社区和街头一种常见的比赛形式。我们在此介绍3V3小篮球规则,将其作为少年儿童正规比赛之外的一种补充,便于大家根据场地和人员的实际情况灵活组织比赛。

不过,这可不是说三名小球员上场打球就是小篮球的“3V3”了。和五人小篮球一样,“3V3”小篮球有很多自己的规则。

是什么呢?
一起往下看吧。

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小球员们,这些3V3小篮球规则你们记住了吗?来试试我们的问答“小测试”吧,有奖品的哦~

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篮球比赛基本规则

1、比赛方法 :一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分四节,每节各10分钟,NBA为12分钟,每节之间休息5分钟,NBA为130秒,中场休息 10 分钟,NBA为15分钟,另在NBA中在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数仍相同,则再次进行 5 分钟延长赛,直至比出胜负为止。

2.得分种类:球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3分线内侧投入可得2分;3分线外侧投入可得3分,罚球投进得1分。

3.进行方式:比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。

4.选手替换:每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球:每名球员各有 4 次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场(NBA中为6次)。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例:大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。(2)跳球违例:(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

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做人的基本原则说说

以信誉求生存,以质量求发展。

运动可以代替保健品,但所有的物和保健品都不能代替运动。

世上的成功者愿意付出的远超过规定,同时还以欢喜的心去做。——山缪.葛雷池

愚昧昏庸的人,都善于在众人面前炫耀,吹嘘自己的才能和品德。

如果您的孩子不喜欢自己,是因为您对他缺少接纳、认可和尊重。

一本书就像一艘船,带领我们从狭隘的港湾,驶向人生的无限宽光的海洋。

做人,最重要的是要时刻保持善良的本质,你善良,世界才宽阔,他人才宽容。要有济人之心,物质有厚薄,精神无囿限;要有赞人之口,好言令冬暖,恶语使夏寒;要有纯净之眼,你看简单了,众生并不复杂;要有助人之手,少些锦上添花,多点雪中送炭;要有忍人之胸,你接纳多少,就能得到多少。

性情中人才是真人,性情中人才是仁人,性情中人才是美人。人而无情,不可以为人,性情臻于极致者,只是神人也!

有智慧的人既不会失掉人才,也不会说不该说的话。

不要让太多昨天占据你的今天!

智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑。

效益在我手中,质量在我心中。

做人最重要的是人格,人格内涵包括知、情、意。知是知觉、知识、智慧;情是情感、情绪、情操;意是意念、意识、意愿。

做人可以做到仁慈的狮子,你就成功了。

君子泰然自若,不会骄傲;小人骄傲自满,不能泰然。良好素质使人宠辱不惊;不良习性使人难盖劣径。做人要学君子,不学小人!

做人之道,以刚介为自己之基,以敬恕为养性之本。曾国藩

人生最重要的不是努力,不是奋斗,而是抉择。老板只能给一个位置,不能给一个未来。舞台再大,人走茶凉。意外和明天不知道哪个先来。没有危机是最大的危机,满足现状是最大的陷阱。所见所闻改变一生,不知不觉断送一生。生意,可以掌控努力与投资,却无法掌控结果。(励志名言)人生得意时找出路,失意时才有退路,宝马都有备胎,您的人生呢?世界上有多少有才华的失败者,世界上有很多高学历的无业游民是因为选择错误。下对注,赢一次;跟对人,赢一世。学识不如知识,知识不如做事,做事不如做人。不识货,半世苦;不识人,一世苦。生命不在于活得长与短,而在于顿悟的早与晚。做人处事,待人接物:重师者王,重友者霸,重己者亡。没有目标的人永远为有目标的人去努力。人生三阶段:比才华;比财力;比境界。人若把自己框在一定的范围内,就容易限制了自己的思维和格局。今天的优势会被明天的趋势代替,把握趋势,把握未来。读万卷书不如行千里路,行千里路不如阅人无数,阅人无数不如名师指路。经师易得,人师难求。学历代表过去,财力代表现在,学习力代表将来。人生能走多远,看与谁同行;有多大成就,看有谁指点。聪明的人看得懂,精明的人看得准,高明的人看得远。做人不成功,成功是暂时的;做人成功,不成功也是暂时的。

做事失败可以重来,做人失败难以挽回。做事忌随心所欲,做人须严谨慎重。一个人的智慧是他的朋友,一个人的谬误是他的敌人。

一勤二俭三节约,全家老少幸福多。

自高自大和轻信是人生的三大暗礁。——巴尔扎克

道德是提升自我的明灯不该是呵斥别人的鞭子。

母爱只有做母亲的才知道。

美丽的蓝图,落在懒汉手里,也不过是一页废纸。

劳保用品穿戴好,遇险可把生命保。

清白做人、用心、务实、创新做事。

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  男生 你就应该找一个不爱你的女人 因为她不会吃醋 不会找事 不会挑理 更不会无理取闹 不会粘着你 你爱找她不找她 她也不会介意 你爱去哪去哪 死了都不介意 反正有你没你都一样 这样的女生才是你想要的 既懂事又大气 除了不爱你 没别的毛病

  明明爱上了一个烂人,却因已付出的感情,时间和物质而舍不得沉没成本,寄希望于等待和改变.举个简单的例子吧,你花五块钱买了一个苹果,咬了一口发现是烂的,你却因为舍不得花掉的钱,坚持要将整个咽下.人们总是忘记不管你怎么选择,五块钱都不会再回来了,而你却偏偏还要再多吃一个烂苹果.

  敏感的人爱胡思乱想,心软的人爱自讨苦吃。

  无论经历过什么,都要努力让自己像杯白开水一样,要沉淀,要清澈。白开水并不是索然无味的,它是你想要变化的,所有味道的根本。绚烂也好,低靡也罢,总是要回归平淡,做一杯清澈的白开水,温柔的刚刚好。

  留了十年的长发五分钟就能剪完 学了十年的知识一毕业就能忘光 当初觉得爱的死去活来肠寸断彻夜难眠的人 或许一觉醒来就再也心动不起来了

  世上没有一件工作不辛苦 没有一处人事不复杂 即使你再排斥现在的不愉快 光阴也不会过得慢点 所以 长点心吧 不要随意发脾气 谁都不欠你的 要学会低调 取舍间必有得失 不用太计较 要学着踏实而务实 越简单越快乐 当一个人有了足够的内涵和物质做后盾 人生就会变得底气十足

  愿你早日学会逢场作戏,愿你早点习惯物是人非,毕竟不是每一个人都和天真的你一样容易动真情。

  人们总说时间能改变一切,但事实上我们必须靠自己去改变。自己变了,其他一切也才会变

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  没必要交很多朋友 因为不是所有人都会在你需要的时候站出来 相反很多蜻蜓点水的感情还会造成困扰 越长大发现在乎的圈子越小 这不是坏事儿 你只要守护好该守护的人就够了 就是这一小撮人 在你以为会孤立无援的时候 他们早就挺身而出站在那了

  天黑的时候希望有你陪著我 不管是否在我的身边 短讯也好 电话也罢 你的存在 你的一言一行对我来说都太重要了 哪怕仅仅一句晚安我都会特别知足 总之 别让我一个人

  当你不再期待被关心 不期待被爱 不期待被呵护 那你就不会失落 不会难过 不会哭泣 不会吃醋 不会去斤斤计较

  大实话 单身要比陷入一段错误的爱明智得多

  你以为我刀不入 我以为你百不侵 但我们却都红了眼眶,年轻,我们都是那么的自以为是

  不要用沉溺在过去来治愈往昔的伤口,而是应该更好地活在当下。

  不要因为冲动而说些过激的话 没有人愿意拿热情换冷漠 拿体贴换伤害。

  “大多数人的压力,来自于不假思索跟着大部队走。大部队说,要先有钱才能有面子,于是终日焦虑财富不够,忘了品味生活;又说,要有房子才能幸福结婚,于是看人先看房产,忘了让爱情丰产。其实大部队只是低头急促向前走,不负责你我是否真的快活。聪明的人读懂自己,过自己想要的生活。”

  我是安娜美。

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  首先很感谢日志520给我一个平台让我得以发挥自己的文笔

  让更多的网友能够阅读到我的文字,感受到我内心最真实的情感

  如果你因为我的某一段句子而想起了某件事,我想大概这就是所谓的惺惺相惜

  可能在我身边发生的一些事,同样也可能发生在你身上,很希望我们能成为网络中最好的朋友

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